October 3rd, 2026 by Dr. Yash Velankar / Total comments: 0
Posted in Amygdala senses, Brain, Emotions, Meditation, Mental stress, Mind, Mindfulness meditation, Physical diseases, Sattvajayya therapy, Sattvavajay, Stress, Stress Management
हे उपनिषदातील एक महावाक्य आहे. एका ऋषीने हा अनुभव घेतला आणि त्याने तो शब्दात मांडला, मी ब्रम्ह आहे, म्हणजे मी शरीर मन नाही. आता या वाक्याचा जप करून उपयोग नाही, कारण जप करतो म्हणजे मी विचार करतो आणि विचार करत असतो त्यावेळी मी मन असतो. अहं ब्रह्मास्मी म्हणजे मी साक्षी आहे हे भान ठेवायचे आहे. […]
Read More
January 24th, 2026 by Dr. Yash Velankar / Total comments: 0
Posted in Brain, Emotions, Hypertension, Meditation, Mental stress, Mind, Mindfulness meditation, Panchakarma, Physical diseases, Sattvajayya therapy, Sattvavajay, Stress, Stress Management
माणसांना भीतीदायक स्वप्ने पडतात कारण त्यांना जागे असताना भीती जाणवत नसली तरी मेंदूत भीतीची आठवण कोरली गेलेली असते. अशी स्वप्ने पडत असतील तर काय करायचे हे समजण्यासाठी हा व्हिडिओ अवश्य पाहा. Download You can practice mindfulness and deep breathing by listening to audios in the app. You can count your mental stress by stress meter […]
Read More
March 19th, 2020 by Dr. Yash Velankar / Total comments: 0
Posted in Ayurveda Chikitsa, Corona virus, Physical diseases, Sattvajayya therapy, Sattvavajay
कोरोना रोगाचा प्रसार कमी करण्यासाठी आवश्यक ते सारे उपाय करायला हवेतच. मात्र सतत हात धुताना किंवा एखाद्या माणसाशी बोलताना देखील आपल्या मनात कोरोनाचा विचार येत असतो आणि तो चिंता वाढवतो. असे विचार येणे स्वाभाविक आहे. मात्र सतत असे त्याच विचारात राहिल्याने कोरोना झाला नाही तरी चिंता रोग आणि मंत्र चळ म्हणजे ओसिडी होण्याची दाट शक्यता […]
Read More
March 17th, 2020 by Dr. Yash Velankar / Total comments: 0
Posted in Brain, Hypertension, Meditation, Mind, Physical diseases, Sattvajayya therapy, Sattvavajay, Yoga
माणूस भावनेच्या आवेगात चुकीची कृती करतो त्याला सत्त्वावजय चिकित्सेत प्रज्ञापराध म्हणतात. साऱ्या शारीरिक आणि मानसिक आजारांचे ते एक कारण आहे. याचे तीन घटक आहेत. पहिला घटक म्हणजे काय योग्य आणि काय अयोग्य हे बुध्दीला कळलेले नसते. विचारांचा आणि भावनांचा परिणाम शरीर मनावर कसा होतो, तणावाचे दुष्परिणाम कोणते आहेत, ते कसे कमी करता येतात याची माहिती […]
Read More
March 8th, 2020 by Dr. Yash Velankar / Total comments: 0
Posted in Brain, Emotions, Events, Hypertension, Meditation, Mind, Physical diseases, Sattvajayya therapy, Sattvavajay
योग आणि आयुर्वेद यामध्ये अंतःकरण आणि शरीर हे पांच महाभूतानी आणि त्रिगुणांनी बनलेले असते असे मानले आहे. त्या दृष्टीने त्यांच्यात अद्वैत आहे, स्थूल शरीराचा सर्वात सूक्ष्म भाग म्हणजे अंतःकरण होय. त्याचमुळे मनातील विकारांचे, भावनांचे शरीरावर परिणाम होत असतात आणि ते जाणता येतात हे आयुर्वेदात सांगितले आहे. मल,मुत्र विसर्जन, भूक, तहान यांची जाणीव शरीरात काही संवेदना […]
Read More
